Os beneficios do Chá

Hoje venho lhes falar de chás, sim porque agora com este frio é o que realmente apetece, nada melhor que beber um cházinho bem quentinho, faz bem á saúde e á mente.
O chá é uma bebida que traz inúmeros beneficíos á saúde uma vez que contém água e ervas que podem ser úteis  na prevenção e também ajudar no tratamento de várias doenças.
Existem vários tipos de chás: Calmantes, Diurético, Estimulantes, Expetorantes.

Como sabem existem inúmeros chás, eu vou lhes falar daqueles que mais gosto.

Chá verde e de Gengibre - Ajudam na eliminação de liquídos e toxinas do organismo uma vez que tem propriedades diuréticas , são ótimos para desinchar e ajudam a emagrecer, ( atenção se o objetivo for emagrecer, não coloque nem mel nem açúcar).

Chá de Limão - Rico em Vitamina C , tem uma ação muito forte na desintoxicação do organismo,
combate a retenção de líquidos,ajuda a regular a pressão arterial, melhora a imunidade do organismo, combate o mau hálito, ajuda a perder peso.

Chá de Canela - Pode ser um aliado no controle de diabetes , ajuda na redução da glicémia pois regula o açúcar no sangue.

Chá Casca de Salgueiro e de Alfazema- Bom para a dor de cabeça pois tem um efeito analgésico e anti inflamatório. O chá de alfazema combate a ansiedade e favorece o sono.

Chá Funcho, Alcaravia, Anis Estrelado- São ótimos para eliminar os gases pois facilitam na digestão.

Chá Camomila, Erva-Cidreira, Príncipe- São plantas medicinais que ajudam a acalmar o sistema nervoso.

Chá Hortelã, Anis Verde- São bons expetorantes, facilitam a respiração, muito bons para estados 
gripais.

Espero que tenham gostado desta minha seleção, e ter ajudado nalguma coisa :) .