Sumos detox|| O que são e quais os seus benifícios

Os sumos Detox estão na Moda e muitas pessoas já se renderam a este tipo de sumos pois trazem  inúmeros benificios ao nosso organismo. Mas afinal o que são Sumos Detox?
Os Sumos Detox são uma combinação de vários alimentos ( frutas, verduras,sementes, raízes,legumes) ricos em fibras,vitaminas anti-oxidantes, minerais , que irão fazê lo sentir melhor com um sistema digestivo mais eficaz, um sistema imunológico mais forte,níveis de energia mais altos, melhor hidratação corporal etc. Basicamente ajuda nos a eliminar todas as substâncias nocivas.
São vários os alimentos que podemos integrar num sumo Detox,em baixo temos uma tabela que mostra as cores de certos alimentos ,cada cor está associada a necessidades específicas ora vejam:

                           

Devem ser bebidos de manhã pois é quando o nosso organismo absorve melhor estes nutrientes, mas atenção, nunca substituir uma refeição por estes sumos.

A minha experiência e opinião

Sempre fui uma pessoa que achava estes sumos um tanto ao quanto esquesitos, fazia me alguma confusão o facto de misturar frutas com legumes, mel e sal, essas combinações não entravam muito bem na minha cabeça, achava que devia ter um sabor horrível, decidi tirar todas estas minhas dúvidas, pesquisei algumas receitas na Internet e avancei com uma, que vos vou deixar aqui a receita.

Aspeto do Sumo Detox

 Posso lhes dizer que este Sumo Detox está aprovadissímo, adorei, tem um sabor agradável e estava fresquinho, (ótimo para o Verão) apesar de que para o fim começa a enjoar, talvez também porque enchi um copo.

Fiquei surpreendida pela positiva, com toda a certeza voltarei a experimentar a fazer outra receita.

E vocês? Já alguma vez fizeram um Sumo Detox? Qual a vossa opinião sobre os mesmos?